1まずはセルフチェック

かかとのガサガサが気になるときは、いきなり「乾燥」と決めつけるのではなく、まずは足の状態を観察してみましょう。 乾燥によるものか、水虫の可能性があるのかで、必要なケアは変わります。

2乾燥タイプの特徴

乾燥によるかかとのガサガサは、角質が硬くなり、白っぽく粉をふいたように見えることがあります。 とくに冬場や空気が乾燥する時期、入浴後に保湿をしない状態が続くと、かかとの硬さやひび割れが目立ちやすくなります。

• 乾燥する季節に悪化しやすい
• 保湿ケアで状態が落ち着きやすい
• かゆみや皮むけより、硬さやひび割れが気になる

乾燥が中心の場合は、まず保湿ケアや角質ケアを続けることが大切です。 入浴後など、足が清潔で水分が残っているタイミングで保湿を行うと、乾燥対策につながりやすくなります。

3こんな場合は水虫の可能性も

かかとの水虫は、指の間のジュクジュクした水虫とは見た目が違うことがあります。 そのため、乾燥や角質のトラブルと勘違いされることもあります。

• かかとのガサガサが長期間続いている
• 保湿をしてもなかなか変化がない
• 皮がむける、ポロポロ落ちる
• 片足だけ目立っている
• 足裏や指の間にも気になる症状がある
• 家族に水虫の人がいる、過去に水虫になったことがある

4原因によってケア方法は変わります

かかとのガサガサは、見た目が似ていても原因が同じとは限りません。 乾燥の場合と、水虫の可能性がある場合では、すべきケアが変わります。